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1分钟看你缺哪种维生素

2013-05-04 19:48:17| 分类：养生保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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　　眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素?　　口臭：缺维生素B6、锌?

　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁?

　　唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2?

　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸?

　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6?

　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙?

　　头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁?

　　黑眼圈：缺维生素A、C、E?

　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸?

　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒?

　　皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2?

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌?

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2?

　　视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒?

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁?

　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6 ?

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