鹰是寿命最长的鸟类，它可以奇迹般的活到70岁，超过这世界上绝大多数的动物。然而，有一部分的鹰却在40岁的时候就会死亡，只有大约3成可以活到70高龄！
原来，当一只鹰活到40岁左右，它的喙会变得弯曲、脆弱，不能一击而制服猎物；它的爪子会因为常年捕食而变钝，不能抓起奔跑的兔子；双翅的羽毛也会粗大沉重，不再能够自由飞翔。
这个时候，鹰有两个选择：一是回到巢穴，等待死亡；二是飞到山的高处经历一次痛苦、孤寂，面临150天死亡的煎熬，获得重生。
如果一只鹰选择了重生，要忍受莫大的痛苦和剧烈的身体创伤：
除去老化的喙，它用头抵着粗糙的岩石，在石壁上一下一下的摩擦，直到将喙皮完全剥离，这时它已无法进食，只能凭借体内不多的能量来支撑生命，在痛苦的煎熬中慢慢等待。
经过几个月的漫漫长日，新的喙慢慢生长出来，这时它将开始重生的第二步。它用恢复了力气的喙，将爪子上老化的趾甲一根根地拔掉，鲜血一滴滴洒落。接着又是痛苦、难熬的等待，等待新趾甲的长出。这时的阿尔班鹰必须再熬一关，用新长的爪子将羽毛一根根拔掉，继续耐心地等待新羽毛的生长。
熬过三关之后，鹰重生了。新的喙，新的爪子，新的羽毛。再生的鹰又可以再活30年！
鹰忍受难以想象的身体与身心的痛苦，重生是如此之难，可不重生只能坐等死亡。
象鹰一样重生，盘旋在金色的阳光里，翱翔在自由的蓝天中！
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