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快速通便的穴位和验方偏方  

2011-11-01 23:48:14|  分类: 中草药性 |  标签: |举报 |字号 订阅

人身上有三个快速“通便穴”

要想远离便秘的烦恼,你可以整体温灸腹部神阙、天枢、大横30分钟,配合睡前点压神阙10分钟,效果非常好。此外,我还要介绍几个被很多人忽视“通便穴”。

1.迎香

鼻子两侧的迎香穴是手太阳、大肠经的终点。你在迎香穴这么一灸,就会感到一股暖流逐渐向身下渗透,甚至都流到肚子里去了,多年的便秘也就得以快速缓解。

2.上巨虚

大腿的上巨虚穴也是缓解便秘的一个好去处。如果是脾胃虚寒的人,灸时你会感到一股暖流向上涌,整个腹部很?暖。

3.天突

还有一个方法就是你用手直接去抠天突穴。天突位于胸骨上方的凹陷处,它是对付便秘的克星。如果你的夹脊关肺区出现郁结,这说明便秘是由胃气降不下去引起的。这时,你可以用手指轻轻向内抠天突穴,抠到自己想咳嗽时,再由后向前轻轻地拨动天突,感到酸痛后持续拨两三分钟。

这三个方法对治疗便秘的效果特别显著,也是我多年来的经验之谈。

我有一个朋友是家美容院的导师,他跟我讲:“傅医生,我六七天都没有大便,肚子胀胀,憋得难受,那该怎么办?”我说:“你是想快还是想慢?”看他比较着急,我就在?身上扎了三个地方。先是用针点刺双侧迎香,再在天突、上巨虚两穴用针一扎,都不留针。扎完后还不到15分钟,他就上厕所了,一次见效。

这个方法可能从来没有人这么用过,但确实是速效。肺开窍于鼻,与大肠相表里,我把这两侧迎香穴一打开,整个大肠的气机就恢复通畅了;接着,我在任脉上的天突穴一通,整个身体下面肯定都通了;再加上我针刺胃经的上巨虚穴,全身的气血运化自然通调。

你自己在家做的话,不用针,艾灸迎香、上巨虚和拨动天突,所起的效果也是一样的。这就等于你分别从上、中、下给腹部注入了三股暖流,灸几分钟后?你就会感觉到下腹部暖烘烘的,很快就能产生便意了。

比清肠茶好百倍的通便处方

如今市面上的清肠保健茶特别多,但很多都含有泻药的成分,长期服用就会伤害脾胃之气,使中气更加不足。因此,很多人越吃越便秘,越吃中气就越不足,越不足就越没有力气把大便拉出来。但你总不能一辈子就靠泻药吧?

在这里,我要向你推荐一个非常安全有效的方法。瓜蒌仁10~15克,捣碎,当归10~15克,再加水200毫升,煮开后,把药汤喝下。如果你觉得麻烦,也可以在药店把瓜蒌仁、生当归各10克打成粉末,分量装入0号胶囊,一天2次,每次口服4粒。这是我最常用的一个配方。只要是碰到中老年人的便秘,我从来不用大黄,就用瓜萎仁配当归。服用一两天后,就能畅快通便了。这种方法还能改善长期便秘引起的面部色斑、痘疮、皮肤黯淡、腹胀等,而且不会伤害身体,可以长期服用,非常有效。

瓜蒌仁本身就是一种食物,含有大量的油脂,能促进肠胃蠕动,行气活血。为什么要加上当归呢?这是因为中老年朋友的便秘大部分是因为精血不足造成的,加上当归正好可以补血。瓜蒌是泻的,当归是补的,这样一通一补,大便就能通畅地排出来,而且没有任何副作用,让你乐享“便便通畅”的生活。

老年人和年轻人上火的不同治法

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